カーボカウント
感覚的な血糖値と食事の関係
食事と血糖値の関係について書いてます。血糖値が高いのは、炭水化物量（食事の内容）だけが原因なのでしょうか？
インドカレーと血糖値
インドカレーに翻弄される血糖値に振り回される筆者の記事。インドカレーと普通のカレーライスでインスリンの打ち方はだいぶ違ってくるのだろうか・・
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その３
2015年9月2日 カーボカウント
よく食べる炭水化物をメインに質問形式で炭水化物量を当てよう！ごはん、パン、うどん、そば、これがわかれば外食も怖くない
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その２
2015年8月31日 カーボカウント
カーボカウントを知る喜びの第２弾。なぜカロリー以外に炭水化物量も知ったほうがよいのか？そして知るとどうなるのか。炭水化物量の把握の仕方なども。
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その１
2015年8月29日 カーボカウント
カーボカウントという食事療法をスタートするために最初に何をすべきなのか？カーボカウント歴10年の経験を語る
糖尿病の食事 カーボカウント：超上級編
2015年6月19日 カーボカウント
糖尿病の食事のバランスについて、書いてます。カーボカウントを正確にマスターするなら、正確にマスターしよう！カーボカウントの知識だけでは、あなたの体は良くならない。そんな僕の持論です。
糖質のこと、まだ誤解するのですか？
2015年6月9日 カーボカウント
カーボカウントはもろ刃の剣。糖質制限食ももろ刃の剣。どちらがいいのか？筆者にはわかりません。だけど、カーボカウントを実践する前に「読んでほしい」そんな願いからこの記事を書いてます。
カーボカウント（実践：上級編）
2015年6月8日 カーボカウント
インスリン単位の決め方には様々な方法があります。今回はカーボカウントを利用したインスリン単位数の決め方をお伝えしています。この記事は少し難しいので、基礎編、中級編を読んでから、お読み頂くことをお勧めします。
カーボカウント（実践：中級編）
2015年3月24日 カーボカウント
カーボカウント（基礎）の続きの記事になります。基礎編でお伝えした1日の総インスリン量の記録はできましたか？そうしたら、次のステップに進みます。この総インスリン量から何がわかるのか？ご紹介します。
