糖尿病の食事
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朝の食事
海外ではあまり食べなかった朝食ですが、日本ではほとんど毎日食べてます。好きなのはパンですが、パンにもいろんな種類があって・・
ハンバーガーの記憶
うまいハンバーガーを食べてきました。海外在住の頃は、ほぼ毎日ファーストフード店の生活でしたが、最近ハンバーガーを食べていなかった・・
自覚的ヘモグロビンA1c(HbA1c)の下げ方
2015年11月25日 インスリン注射カーボカウント治療上の雑記食事レシピ
HbA1cを下げる方法って沢山あるなあ。自分なりのベストプラクティスを目指して実践する毎日だけど、これがなかなか難しい。忙しい日常生活では・・
感覚的な血糖値と食事の関係
食事と血糖値の関係について書いてます。血糖値が高いのは、炭水化物量（食事の内容）だけが原因なのでしょうか？
インドカレーと血糖値
インドカレーに翻弄される血糖値に振り回される筆者の記事。インドカレーと普通のカレーライスでインスリンの打ち方はだいぶ違ってくるのだろうか・・
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その３
2015年9月2日 カーボカウント
よく食べる炭水化物をメインに質問形式で炭水化物量を当てよう！ごはん、パン、うどん、そば、これがわかれば外食も怖くない
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